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哈囉
上次在上一篇文章中有跟大家來個小小約定
那就是要看看我30天運動的成果啦!!!

還沒看過【Easy Swing輕鬆曲線機】介紹的請點下面的文章

運動♥在家運動的好夥伴【Easy Swing輕鬆曲線機】開箱!!! 

 

那我們就繼續吧

 

經過我些微偷懶
但還是有稍微運動的成果!!!
30天大概放縱自己5天吧XDDD
算是有始以來很有毅力的一次

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平常我就是這樣
把手機放在架上一邊看劇或是看youtube影片
然後一邊逼迫自己每天要做20下
大家最近有沒有在看韓劇 大力女子督奉順
大推這部!真的超好笑啦
是那種會讓我笑噴的那種
快去找來看~

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隨著快樂的影片時廣
我每天就是由外往內 20下
還有由內往外 20下
其實 Easy Swing輕鬆曲線機 不只可以練到你的臀或大腿小腿
連你的腰跟腹都能練到
可以看看我上一篇的使用方法

不過因為我個人比較在意我的腿!!!
沒錯
我就是個上半身S號
下半身M號的女孩
所以我都是只有著重在能夠練到腿部的動作喔

 

說這麼多

成果呢!!!!

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粗粗的大腿從 47cm → 46cm 啦!!!
瘦了1cm(歡呼)

雖然我本來的腳就沒有胖到那種看不到縫隙我怎樣
但是能夠瘦真的很開心啊
就是這些數字
讓我更有動力(握拳)

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因為我主要都著重在練我的腿部
所以腰的部分沒有什麼改變

不過這台真的不只能練腿喔!
像是腰、腹部、臀、大腿、小腿、胸、手臂、背部等這八個部位都能鍛鍊

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4 

因為瑜弟這個月開始搬東西回來家裡
所以他房間有點亂我只好打個馬賽克XDD
不過好在這台真的收納起來空間很小
像我這樣運動完
然後在收到角落瑜弟就接受讓我在他房間運動啦(YA)

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以上就是我的30天使用心得
我要繼續下一個30天
讓我的身體更緊實啦!!!

 

更詳細的使用方法可以看這個影片喔~

 

//本篇為FitWell體驗文//

以上
我是阿瑜凱西♥

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